Ile razy w tygodniu można jeść słodycze?
Jeżeli przez słodycze masz na myśli czekoladę, batony i inne słodkie przekąski z marketów lub cukierni to wiedz, że jest to żywność wysokoprzetworzona i wysokokaloryczna, co oznacza że wraz z małą wagą i objętością dostarczają sporą dawkę kalorii i niestety nie gwarantują długotrwałego nasycenia po zjedzeniu. Okazjonalne ich spożycie nie powinno budzić wyrzutów sumienia, jednakże […]
